肩こり | トレーニングの専門用語を中心に解説いたしました | 小牧でジムなら一人ひとりの会員様に寄り添うスマイルfit

肩こりとは首から肩にかけた筋肉が血行不良や運動不足などによりこわばり、痛みやだるさなどを伴うことを指しています。長時間同じ体勢でいることや、姿勢が悪い人、運動不足などにより起こるとされている症状です。